user-placeholder-man-gray1

Bc. David Vostřez

Hlavní město Praha

„Jediný závod, který musíte vyhrát, je ten se sebou samým.“

Svojí vášeň pro fitness jsem začal rozvíjet před mnoha lety a díky tomu jsem získal značné znalosti a dovednosti v oblasti tréninku, výživy a celkového zdraví. Z mého pohledu na celoživotní zájem o sport a aktivní životní styl vychází mé přesvědčení, že fyzická aktivita je klíčovým prvkem pro dosažení a udržení optimálního zdraví.
Můj přístup k tréninku spočívá v individuálním přístupu ke každému klientovi, s důrazem na jeho cíle a potřeby. S využitím svých bohatých zkušeností a odborných znalostí v oblasti fitness vytvářím efektivní a přizpůsobené tréninkové plány. Mým hlavním cílem je motivovat a inspirovat klienty k dosažení jejich nejlepší verze a zlepšení celkového životního stylu.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »
7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje
Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »