Zářijová výzva: Dej pohybu šanci
V rámci výzvy AKTIVNÍ ZÁŘÍ pro vás máme také výzvu. Vzpomeňte si, jaké to bylo
Pohyb • Výživa • Fyzioterapie • Masáže • Regenerace
Najdi si toho pravého!
Každý měsíc nový impuls, jednoduchá myšlenka a spousta inspirace.
V rámci výzvy AKTIVNÍ ZÁŘÍ pro vás máme také výzvu. Vzpomeňte si, jaké to bylo
Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné soutěžení. Jen 20 minut denně, které vrátíš sám sobě. Jdeš do toho?
Nordic Walking – krok za krokem ke zdravíVydej se na cestu dlouhou 100 kilometrů –
Články, praktické tipy a inspirace pro pohyb, výživu, zdraví i regeneraci. Vše přehledně na jednom místě.
Důležité: Tento článek není určen pro nově vzniklou akutní bolest nebo situaci, kdy se objeví například výrazná slabost či necitlivost končetiny, porucha močení nebo stolice,
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
Projekt se rozvíjí pod záštitou odborných institucí, které sdílejí naši vizi.
Děkujeme za důvěru a společnou vizi.
