Vystudovala management hotelového a lázeňského průmyslu na Vysoké škole hotelového managementu, ale svou skutečnou vášeň našla ve fitness. Postupně absolvovala Fitness akademii Ronnie.cz, kde získala kvalifikaci instruktorky fitness i trenérky kulturistiky, a brzy si zamilovala koncept LES MILLS BODYPUMP®, ve kterém se stala certifikovanou a později pokročilou instruktorkou. Svůj přístup k pohybu doplnila o znalosti z kurzů tejpování FMT Basic a FMT Performance (RockTape). Dnes působí v Balance Club Brumlovka, kde vede lekce BODYPUMP® a kruhové tréninky. Ve volném čase běhá, cestuje, věnuje se silovému tréninku a miluje dobrou hudbu i energii Troublegangu. Sport pro ni znamená mnohem víc než jen fyzickou aktivitu – je to způsob, jak růst, překonávat se a užívat si každý krok na cestě k lepšímu já.

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu
Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu. Nepotřebujete speciální vybavení ani perfektní kondici. Stačí teplé oblečení, pár minut času a ochota vyrazit ven i když je zima, šero nebo mrzne. Právě v zimě má chůze překvapivě silné benefity: rozhýbe tělo, pročistí hlavu, posílí imunitu a dodá energii v období, kdy jí většinou máme nejméně.

