Společně najdeme cestu, která bude fungovat právě pro tebe.
Jako fitness trenérka kladu důraz na odborný, individuální a bezpečný přístup ke každému klientovi. Sama jsem si prošla procesem redukce hmotnosti, takže dobře rozumím fyzickým i psychickým výzvám, které tento cíl obnáší. Díky této osobní zkušenosti se specializuji na práci se začátečníky a osobami s pohybovým omezením, včetně klientů s bolestmi kolen. Klíčovým prvkem mé metodiky je důraz na správné pohybové vzorce, kompenzační cvičení a systematické budování kondice s ohledem na aktuální fyzický stav. Zdravý životní styl chápu komplexně – součástí mé praxe je proto i tvorba nutričně vyvážených a prakticky využitelných jídelních plánů. Pravidelně se věnuji přípravě zdravých pokrmů a funkčních jídelních variant pro každodenní režim, které mohou klientům usnadnit dodržování stravovacích návyků v souladu s jejich cíli.
