Česká komora fitness - logo
Bc. Ludmila Kristofčáková – Instruktorka pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními

Bc. Ludmila Kristofčáková

Absolvovala jsem studium na MZLU v Brně. Aktuálně studuji na 1LF UK obor Nutriční terapie.
Od svého mládí jsem vyhledávala možnosti sportovat. Převažovaly kolektivní sporty jako florbal, fotbal, volejbal. Bohužel po diagnóze astmatu jsem měla doporučení vyhýbat se sportu.
Celkem brzy jsem pochopila, že bez pohybu to nejde. Fitness se věnuji více než 10 let a jako osobní trenérka působím od roku 2018.
Aktuálně se můžeme potkat v Balance Club Brumlovka.
Moje péče o klienty spočívá ve cvičení, nutriční terapii, monitoringu a v případně potřeby i konzultace s lékaři. Zaměřuji se na osoby s civilizačními onemocněními jako je například diabetes mellitus, hypertenze, obezita a senioři.

Vedle práce s klienty se také věnuji vzdělávání a trénování trenérů v rámci projektu Trénuj pacienty, kde pomáhám odborníkům osvojit si dovednosti potřebné pro práci s pacienty se specifickými zdravotními potřebami.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

zimní procházka
Pohyb

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu. Nepotřebujete speciální vybavení ani perfektní kondici. Stačí teplé oblečení, pár minut času a ochota vyrazit ven i když je zima, šero nebo mrzne. Právě v zimě má chůze překvapivě silné benefity: rozhýbe tělo, pročistí hlavu, posílí imunitu a dodá energii v období, kdy jí většinou máme nejméně.

Celý článek »
trenéři jak si vybrat
Pohyb

Není trenér jako trenér

Víte jak si vybrat správného trenéra a proč záleží na kvalifikaci? Dobrý trenér není jen někdo, kdo vám ukáže, jak správně dřepnout nebo kolik udělat

Celý článek »