Marek Hurych

Hlavní město Praha

„Cesta je cíl.“

Sport je pro mě vášeň, když se do něčeho pustím, propadnu tomu naplno. Dřív jsem hrál 13 let fotbal, aktuálně se již více než 12 let věnuji fitness a zdravému životnímu stylu. Rád pomáhám klientům najít životní rovnováhu a snažím se k nim vždy přistupovat individuálně dle jejich potřeb. Neexistuje nejlepší cvik ani jídelní plán vhodný pro všechny, proto spolu najdeme pro Vás tu nejideálnější cestu za zdravým tělem i vysněnou postavou. Vaše odhodlání a nadšení pro změnu jsou pro mě motivací a splnění vašich cílů radostí.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje
Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »
zimní procházka
Pohyb

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu. Nepotřebujete speciální vybavení ani perfektní kondici. Stačí teplé oblečení, pár minut času a ochota vyrazit ven i když je zima, šero nebo mrzne. Právě v zimě má chůze překvapivě silné benefity: rozhýbe tělo, pročistí hlavu, posílí imunitu a dodá energii v období, kdy jí většinou máme nejméně.

Celý článek »