user-placeholder-man-gray1

Matěj Svítil

Hlavní město Praha

„Ve zdravém těle zdravý duch.“

Sport a pohyb je mou neodmyslitelnou součástí již odmalička. Postupně jsem si vypěstoval lásku k oboru, který se později stal i mým řemeslem. Budu rád, když s Vámi tento pocit budu moci sdílet a pomoci Vám k dosažení cílů.
V tréninku si zakládám na osobním, profesionálním přístupu. Prostřednictvím krátkého pohovoru, elektronického dotazníku a diagnostiky pohybového aparátu Vám sestavím tréninkový program, jehož principy si vysvětlíme a ke kterému máte neomezený přístup. Představím metodické směry i očekávané výsledky tréninkového procesu. Při naší spolupráci se budu opírat o znalosti z akademické půdy, o zkušenosti z vlastní sportovní kariéry i o praxi z profesionálního sportu. Jakékoli podrobnosti je možné domluvit individuálně. Věřím, že si najdeme společnou cestu.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje
Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »
zimní procházka
Pohyb

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu. Nepotřebujete speciální vybavení ani perfektní kondici. Stačí teplé oblečení, pár minut času a ochota vyrazit ven i když je zima, šero nebo mrzne. Právě v zimě má chůze překvapivě silné benefity: rozhýbe tělo, pročistí hlavu, posílí imunitu a dodá energii v období, kdy jí většinou máme nejméně.

Celý článek »