Nikola Hrádková

Hlavní město Praha

,,Tvůj jediný limit jsi ty sám.“

Se sportem jsem začala již v mladém věku, přes sporty, jako je tenis, házená, atletika,… jsem se dostala ke gymnastice, které se rekreačně a zároveň jako trenér stále věnuji. Forma posilování těla s vlastní vahou mi ukázala limity a schopnosti těla. Kombinace gymnastiky a silových tréninků mi přinesla mnoho zkušeností a poznatků, které ráda předávám ostatním. Ke svým klientům přistupuji individuálně a podle jejich preferencí a možností. Zaměřím se na Vaše cíle a postupně na nich budeme pracovat. Klíčové pro mě je, aby se klient při cvičení cítil sebevědomě, svobodně a dostatečně motivovaný.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »
7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje
Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »