Sebastián Němec

Hlavní město Praha

Cvičení se pro mě stalo něčím, v čem chci neustále posouvat nejen sebe, ale i své klienty. Rád pomohu jakémukoli začátečníkovi ale i pokročilému tak, aby se ve svém těle cítil co nejspokojeněji. Žít zdravě neznamená si kontrolovat vše, co jíme a nedopřát si jednou za čas něco, co nám chutná. Jsem tu od toho, aby pro vás cvičení nebylo nepříjemnou záležitostí. Nejsem jen trenér, ale i parťák. Je jedno, kolik nám je ale vždy se chceme moct normálně pohybovat a fungovat v běžném životě bez jakéhokoli omezení. Trenérství je pro mě životní styl, koníček a práce v jednom. Budu se těšit na společnou cestu k vašemu cíli.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »
7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje
Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »