Česká komora fitness - logo
Bc. Ludmila Kristofčáková – Instruktorka pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními

Bc. Ludmila Kristofčáková

Absolvovala jsem studium na MZLU v Brně. Aktuálně studuji na 1LF UK obor Nutriční terapie.
Od svého mládí jsem vyhledávala možnosti sportovat. Převažovaly kolektivní sporty jako florbal, fotbal, volejbal. Bohužel po diagnóze astmatu jsem měla doporučení vyhýbat se sportu.
Celkem brzy jsem pochopila, že bez pohybu to nejde. Fitness se věnuji více než 10 let a jako osobní trenérka působím od roku 2018.
Aktuálně se můžeme potkat v Balance Club Brumlovka.
Moje péče o klienty spočívá ve cvičení, nutriční terapii, monitoringu a v případně potřeby i konzultace s lékaři. Zaměřuji se na osoby s civilizačními onemocněními jako je například diabetes mellitus, hypertenze, obezita a senioři.

Vedle práce s klienty se také věnuji vzdělávání a trénování trenérů v rámci projektu Trénuj pacienty, kde pomáhám odborníkům osvojit si dovednosti potřebné pro práci s pacienty se specifickými zdravotními potřebami.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »
7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje
Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »