user-placeholder-man-gray1

Stanislav Berezin

Okres Brno-město

„Síla nezačíná v tělocvičně, ale v hlavě.“

Mým cílem je pomoci lidem rozvíjet nejen fyzickou kondici, ale i sebevědomí a odolnost, které z tréninku přenášejí do každodenního života. Ke každému klientovi přistupuji individuálně – s respektem k jeho možnostem, cílům i aktuálnímu zdravotnímu stavu.
Jsem bývalý člen juniorského reprezentačního týmu Ukrajiny ve vzpírání. Vystudoval jsem obor Regenerace a výživa ve sportu na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity, kde jsem získal pevné základy v anatomii, fyziologii, výživě a regeneraci Nyní studuji navazující magisterský obor Aplikovaná kineziologie. Dále se specializuji na silový a kondiční trénink, rozvoj anaerobní výkonnosti a techniku vzpírání.
Při práci kladu důraz na precizní techniku pohybu, vyvážený tréninkový plán a prevenci zranění. Neustále se vzdělávám, sleduji moderní přístupy k tréninku i výživě a čerpám inspiraci od zkušenějších trenérů a fyzioterapeutů.
Pomáhám lidem, kteří chtějí být silnější, výkonnější a zdravější – ať už jde o začátečníky, rekreační sportovce nebo ty, kteří se chtějí posunout na vyšší úroveň. Každý trénink beru jako cestu, na kterou se vydáváme společně.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »
kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »