Prosincová výzva: Aktivních 600
Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné soutěžení. Jen 20 minut denně, které vrátíš sám sobě. Jdeš do toho?
Tihle instruktoři pohybu, trenéři a terapeuti patří podle hodnocení mezi špičku. Najdi toho pravého i ty!
Každý měsíc nový impuls, jednoduchá myšlenka a spousta inspirace.
Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné soutěžení. Jen 20 minut denně, které vrátíš sám sobě. Jdeš do toho?
Nordic Walking – krok za krokem ke zdravíVydej se na cestu dlouhou 100 kilometrů –
Zlepši svou stabilitu, koordinaci a schopnost soustředění pomocí výzvy zaměřené na rovnováhu. Každý den se
Děkujeme za důvěru a společnou vizi.
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,