Jsem instruktorka nordic walking a instruktorka pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními.
Pohybu jsem se začala věnovat až v dospělosti a díky vlastní zkušenosti vím, jak těžké je začít i vytrvat.
Specializuji se na práci se ženami s nadváhou, obézním, bez kondice, pomáhám jim s pohybem, který dává smysl a přináší radost.
Vedu kurzy kondiční a zdravotní chůze s holemi nordic walking, které pomáhají při hubnutí, cukrovce 2. typu, vysokém tlaku i po úrazech.
Věnuji se cvičení s prvky ZTV a pilates zaměřené na mobilitu, stabilitu a zdravé tělo bez bolesti.
Zkrátka šetrně a správně zpátky ke zdraví a kondici 🙂