Certifikovaná instruktorka Pilates Clinic Method, zdravotní tělesné výchovy a jógy a působí také jako IQ pohybový specialista. Pohyb je pro ni neoddělitelnou součástí života a fascinují ji možnosti lidského těla. Její cesta začala už na základní škole, kdy ji zaujaly články v časopise Muscle & Fitness a první pokusy o fitness tréninky. Postupně se věnovala tanci, gymnastice, atletice i sportovním hrám, které rozvíjela i během studia na vysoké škole. Po období mateřství ji přirozeně přivedla k vnitřní rovnováze jóga, které se aktivně věnuje od roku 2019 jako certifikovaná instruktorka. V posledních letech našla hlubší pochopení pohybu v Pilates, který propojuje sílu, stabilitu a vědomou práci s tělem – a právě to se stalo jejím životním posláním.

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky
Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

