Lea Vršecká - Moje fitness mapa

Mgr. Lea Vršecká ODTh.

Česko

Cvičení při civilizačních onemocněních Cvičení pro diabetiky Cvičení pro osoby s nadváhou / obezitou Cvičení pro seniory Cvičení pro těhotné Fitness Individuální tréning Kondiční trénink / Kruhový trénink Posilování / budování svalové hmoty Rehabilitační cvičení Relaxace / Dechová cvičení / Meditace Sestavování jídelníčku Trénink rovnováhy a koordinace

💪 Fitness a pohybová terapie
💆‍♂️ Manuální terapie a Osteodynamika
🍎 Výživové poradenství
🤱 Maminky a miminka
🩺 Pohybové aktivity pro osoby s civilizačními onemocněními

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Certifikace

Instruktor pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními Instruktor zdravotní tělesné výchovy Instruktor zdravotní tělesné výchovy Osobní trenér ve fitness Výživový poradce Osobní a kondiční trenér Osobní trenér ve fitness Výživový poradce

Co říjají moji klienti?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Blog

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »

Ludmila Kristofčáková 18. 5. 2026 Žádné komentáře

Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »

FitnessMapa 14. 5. 2026 Žádné komentáře

Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »

Ludmila Kristofčáková 24. 2. 2026 Žádné komentáře