user-placeholder-woman-gray

Aneta Bednářová

Okres Brno-město

Jsem trenérka, která věří, že pohyb má být radost i cesta ke zdraví. Pomáhám začátečníkům i pokročilým budovat fyzičku, kondici a zdravý vztah k sobě. Respektuju limity i individuality – každý máme jiné cíle a možnosti. Tréninky tvořím na míru tak, aby dávaly smysl, byly udržitelné a přinášely dlouhodobé výsledky. Cvičení není trest, je to cesta, na které tě ráda podpořím, poradím a potáhnu dál. Stačí chtít a makat, zbytek zvládneme spolu.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »