“Tvoje tělo ustojí skoro všechno. Je to tvoje mysl, koho musíš přesvědčit.”
V oblasti sportu se pohybuji téměř celý život ( 15 let závodního aerobicu ) a ráda bych svou lásku ke sportu a zdravému životnímu stylu předávala dál. Ke svým klientům přistupuji zcela individuálně podle jejich možností a potřeb. Váš cíl můžeme společně uskutečnit, pokud jste ochotni na něm tvrdě pracovat. Žádný cíl není nedosažitelný.
Články, praktické tipy a inspirace pro pohyb, výživu, zdraví i regeneraci. Vše přehledně na jednom místě.
Důležité: Tento článek není určen pro nově vzniklou akutní bolest nebo situaci, kdy se objeví například výrazná slabost či necitlivost končetiny, porucha močení nebo stolice,
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
