Jako zkušený sportovec a certifikovaný osobní fitness trenér mám více než pět let profesionálních zkušeností a celoživotní oddanost sportu, včetně plavání, triatlonu, kulturistiky a CrossFitu. Mé odborné znalosti zahrnují osobní trénink, funkční trénink, silový trénink, TRX, HIIT a kruhový trénink. Vzhledem k tomu, že jsem v letech 2018-2022 působil jako trenér na Ukrajině a od roku 2023 v Praze, jsem zavázán pomáhat klientům dosahovat jejich cílů v oblasti zdraví a kondice.

Bezpečný pohyb
Bezpečný pohyb: Jak poznat, že cvičíte správně, i bez trenéra?
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,

