Bc. Petr Janoušek

Hlavní město Praha

„Většinou je to o hlavě. Musíš opravdu chtít něco změnit!“

Jste začátečníci, či sportovci? Chcete zhubnout přebytečná kila nebo nabrat svalovou hmotu? Udržet se v kondici, napravit svalové dysbalance, a to co možná nejzdravější a nejšetrnější cestou? Jestli ano, tak to tu jsem přesně pro Vás! Díky mé odhodlanosti Vás dostanu zdravě k Vašim vysněným cílům.

Specializuji se převážně na osobní tréninky s individuálním přístupem. Jsem absolventem Univerzity Karlovy v oboru Biologie. Úspěšně jsem prošel trenérskými kurzy od Fitness akademie Ronnie, Vital Institutu a ČSLH. Se studiem nehodlám končit, protože je podle mě velmi důležité se v tomto oboru neustále dovzdělávat, takže pod mým vedením můžete v trénincích očekávat inovativní přístup. Dříve jsem hrál lední hokej na profesionální úrovni. Nyní se věnuji posilování, převážně ve fitness centrech, již přes 10 let. Vedu i kruhové tréninky pro začátečníky a pokročilé. V současné době dokončuji magisterské studium Antropologie a genetiky člověka Univerzity Karlovy v Praze. V neposlední řadě se také věnuji trénování ledního hokeje a stále ho aktivně hraji na poloprofesionální úrovni.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »
kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »