user-placeholder-man-gray1

Bc. David Vostřez

Hlavní město Praha

„Jediný závod, který musíte vyhrát, je ten se sebou samým.“

Svojí vášeň pro fitness jsem začal rozvíjet před mnoha lety a díky tomu jsem získal značné znalosti a dovednosti v oblasti tréninku, výživy a celkového zdraví. Z mého pohledu na celoživotní zájem o sport a aktivní životní styl vychází mé přesvědčení, že fyzická aktivita je klíčovým prvkem pro dosažení a udržení optimálního zdraví.
Můj přístup k tréninku spočívá v individuálním přístupu ke každému klientovi, s důrazem na jeho cíle a potřeby. S využitím svých bohatých zkušeností a odborných znalostí v oblasti fitness vytvářím efektivní a přizpůsobené tréninkové plány. Mým hlavním cílem je motivovat a inspirovat klienty k dosažení jejich nejlepší verze a zlepšení celkového životního stylu.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »
kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »