user-placeholder-man-gray1

Hong Quan Dinh

Hlavní město Praha

„Tvoje úsilí určuje Tvůj výsledek!“

Sportu se věnuji od dětství – pohyb je pro mě přirozenou součástí života. Během let jsem si prošel spousty sportů a tréninky, díky kterým dnes vím, co skutečně funguje.

Ať už začínáš, nebo se chceš posunout dál, ukážu Ti, že nikdy není pozdě začít. Pomohu Ti najít cestu která bude dávat smysl právě Tobě – bez zbytečných extrémů, s ohledem na Tvůj životní styl i cíle.

V momentě, kdy spolu navážeme spolupráci, se pro mě nestáváš číslem, ale člověkem, který mi důvěřuje. A já budu po Tvém boku – jako trenér, průvodce i opora!

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »
kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »
Stačí jen chůze??
Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít ven. Otázka ale zní: stačí chůze jako jediná forma pohybu?Odpověď

Celý článek »