user-placeholder-woman-gray

Andrea Srkalová

Okres Opava

Jsem Andy, certifikovaná osobní trenérka a také maminka. Vím, jaké to je projít
těhotenstvím a hledat cestu zpět k vlastní formě. Proto se specializuji nejen na hubnutí,
formování postavy a nabírání svalové hmoty, ale i na tréninky pro maminky po porodu.

Pomáhám ženám i mužům, začátečníkům i pokročilým, aby se cítili silní, zdraví a spokojení
ve svém těle. Kromě individuálních tréninků vedu také skupinové lekce – od dynamického
kruhového tréninku až po cvičení pro maminky s dětmi.

Věřím v individuální přístup, zdravý a funkční pohyb – a hlavně v to, že s úsměvem jde
všechno lépe.

Pokud hledáte trenérku, která vás povede s odborností, lidským přístupem a s úsměvem,
jsem tu pro vás.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »