„Tvoje tělo – tvůj výběr“
Tajemstvím úspěchu je začít a každý začátek je složitý.
Ráda Vám pomohu dosáhnout vašich cílů – redukce váhy, posílení svalů, vyrysování postavy anebo jen dosažení a udržení dobré fyzické kondice. Protože ve zdravém těle je zdravá duše. Spolu to jistě zvládneme. Možnost komunikace i v dalších jazycích (Cz, Ukr, Ru, En, Gr). Těším se na Vás.
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,
Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
