Jsem vystudovaný kondiční trenér a fyzioterapeut se zaměřením na propojení výkonnostního tréninku, prevence zranění a cílené rehabilitace. Ve své praxi vycházím z funkční diagnostiky pohybu a individuálního přístupu ke každému klientovi. Pomáhám sportovcům i rekreačně aktivním jedincům zlepšovat výkon, pohybovou efektivitu a dlouhodobě udržitelné zdraví.
Mýty o fitness
Jak funguje spalování ve skutečnosti
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
wn
14. 5. 2026
Žádné komentáře
