Bogdana Bashta Ph.D.

Hlavní město Praha

„Každý člověk má velkou moc. Pomůžu vám najit a rozvinut sílu vašeho těla a ducha.“

Silovému tréninku se věnuji od roku 2008. Navíc jsem úspěšná závodnice v kategorii bikini (IFBB/SKFČR). Využiji své sportovní dovednosti a zkušenosti, abych vám pomohla dosáhnout vašich cílů co nejefektivněji. Společně vyrazíme na cestu ke krásnému tělu a zdravému životnímu stylu. Ráda sdílím všechny své praktické a teoretické znalosti se svými klienty. Za ta léta jsem nasbírala tolik zkušenosti ve světě fitness a kulturistiky a jsem nadšená, že se o to s vámi mohu podělit. Ráda pracuji se začátečníky i profesionály. Ke každému najdu individuální přistup.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »