user-placeholder-man-gray1

Chvojka Dominik

Hlavní město Praha

Kdysi jsem začínal jako klasický fitness trenér. Přes standardní silové cvičení, všeobecný sport (kolo, běh, v zimě snowboard..) a úrazy s tím spojené jsem se dostal z osobní potřeby ke “zdravější” variantě cvičení. Tohle snad “zdravější” cvičení a jeho možnosti se dnes snažím ukazovat a předávat svým klientům. Vždy mě bavilo pomáhat lidem, ve spojení se sportem a pohybem je to tedy pro mě nejlepší možný způsob vlastního rozvoje. Baví mě se stále vzdělávat, poznávat nové možnosti a zkoušet, kde je pomyslná hranice možností… zatím jsem ji nenašel, tak hledám dál:)

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »