user-placeholder-man-gray1

David Jouglet

Hlavní město Praha

Silnější tělo, zdravější život

S více než 15 lety zkušeností v oblasti kulturistiky pomáhám lidem proměnit jejich postavu díky osobnímu tréninku a výživovému poradenství. Ať už chceš nabrat svalovou hmotu, zhubnout nebo se zbavit bolesti, každý plán přizpůsobuji tvým cílům a životnímu stylu.

Výživa je základem každé proměny. Krok za krokem tě provedu tím, jak správně „palivovat“ své tělo, aby výsledky byly maximální a udržitelné i do budoucna.

Fitness není jen o tréninku – je to o rovnováze, disciplíně a zdravějším životním stylu. Pojďme společně vybudovat tvou nejlepší verzi.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »