Denys Shandor

Hlavní město Praha

Jsem certifikovaný fitness trenér. Mým úkolem je pomoci lidem dosáhnout nejlepší formy a cítit se sebevědomě ve svém těle. Rozumím tomu, že každý z nás je jedinečný, proto jsou mé tréninky založeny na individuálním přístupu a realistických cílech. Zaměřuji se na zdravý přístup, protože je důležité nejen dobře vypadat, ale také se cítit zdravě. Sestavuji program, který bude odpovídat vašemu životnímu stylu, zdravotnímu stavu a fyzické kondici. Pečlivě sleduji techniku provádění cviků, abychom se vyhnuli zraněním a dosáhli maximálního výsledku. Jsem připraven vám pomoci vybudovat tělo vašich snů.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »