S pevnou vůlí a odhodláním snáz dosáhneš cíle
Od mala jsem byla vedená ke sportu a zkusila jsem co jen šlo (tenis, atletika, moderní gymnastika,…), nakonec moje cesta skončila u fitness , čemuž jsem se začala věnovat na plno. Ráda vám pomůžu se začátky ve fitness a věřím, že společně najedeme na tu správnou cestu k vašim cílům a určitě se i dost nasmějeme! Cvičení je RADOST! Těším se
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale
