S pevnou vůlí a odhodláním snáz dosáhneš cíle
Od mala jsem byla vedená ke sportu a zkusila jsem co jen šlo (tenis, atletika, moderní gymnastika,…), nakonec moje cesta skončila u fitness , čemuž jsem se začala věnovat na plno. Ráda vám pomůžu se začátky ve fitness a věřím, že společně najedeme na tu správnou cestu k vašim cílům a určitě se i dost nasmějeme! Cvičení je RADOST! Těším se
Články, praktické tipy a inspirace pro pohyb, výživu, zdraví i regeneraci. Vše přehledně na jednom místě.
Důležité: Tento článek není určen pro nově vzniklou akutní bolest nebo situaci, kdy se objeví například výrazná slabost či necitlivost končetiny, porucha močení nebo stolice,
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
