Pomáhám ženám cítit se silnější, zdravější a spokojenější ve vlastním těle. Vedu skupinové silové lekce Full Body a působím jako osobní trenérka. Sestavím vám tréninkový plán na míru a ráda pomohu i s úpravou jídelníčku, aby vám změny vydržely dlouhodobě.
Mýty o fitness
Jak funguje spalování ve skutečnosti
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
wn
14. 5. 2026
Žádné komentáře
