Jakub Hodan

Hlavní město Praha

Většina lidí ke mně přichází ve chvíli, kdy se necítí dobře ve vlastním těle. Bolí je záda, přibrali, ztratili motivaci. Zkoušeli diety, tréninky ale nic nevydrželo.
Já je nenutím dřít na sílu. Pomáhám jim pochopit své tělo, zbavit se bolesti, zhubnout udržitelně – a konečně se cítit silně, zdravě a svobodně.
Nejde jen o rychlou proměnu. Jde o proměnu, která zůstane. Ať začínáš odkudkoli, já vím, jak tě tam dostat.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »
kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »