Jakub Jakub

Hlavní město Praha

„Nejlepší cesta na vrchol je zvednout zadek.“

V oblasti sportu se pohybuji prakticky celý život. Jako malý jsem dělal gymnastiku, potom hrál florbal a volejbal. V posledních pár letech se ale více věnuji fitness. Protože mě to baví a neustále se v téhle oblasti vzdělávám řekl jsem si, že bych své zkušenosti chtěl předávat dál a pomáhat lidem k jejich vysněným cílům. Nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo pokročilý a ať už je tvým cílem nabírání svalové hmoty, redukce hmotnosti nebo se potřebuješ zbavit např. bolesti zad, neváhej a ozvi se. Budu se těšit na naše společné úspěchy.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »