Česká komora fitness - logo

Jan Vácha

Okres Ostrava-město

„Tvůj životní styl mluví. Tvoje tělo je jeho ozvěna.“

Jsem Hany – sport je součástí mého života už od dětství. Začínal jsem s atletikou, kde jsem získal několik titulů mistra Moravy a Slezska a stal se vicemistrem České republiky. Dnes se naplno věnuji kulturistice a tomu, jak lidem pomoct cítit se líp ve svém těle.
Zakládám si na tom, že zdraví je vždy na prvním místě. Když tělo funguje správně, hubnutí i nabírání svalů jde mnohem snáz. S klienty pracuji komplexně – nejde jen o tréninky a jídlo, ale i o nastavení hlavy, dlouhodobou udržitelnost a hlavně osobní přístup. Mým cílem je, aby vás ten proces bavil a měli jste výsledky, na které můžete být hrdí.
Rozhodně stojí za to, prohlédnout si můj Instagram. Najdete tam potřebné informace.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »
kvalifikace trenéra je základy
Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a „zaručených metod“. Každý může natáčet videa, každý může radit. Ale

Celý článek »