Při osobním tréninku vždy vycházím z individuálních potřeb klienta. Největší odměnou je poté pro mě nejen zdravě vypadají člověk, ale také zlepšení psychické kondice.
Mýty o fitness
Jak funguje spalování ve skutečnosti
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
wn
14. 5. 2026
Žádné komentáře
