Klára Heřmánková

Klára Heřmánková

Hlavní město Praha

Spoluzakladatelka projektu FitnessMapa.cz, autorka blogu Klárko nepapej a zakladatelka e-shopu Noblevita.cz.

Rozhodla jsem se přestat hledat zázraky a začít hledat sebe. Dnes žiju jinak, v novém těle, ale hlavně s novým přístupem k sobě, k jídlu i k životu a pohybu. Pohyb se stal přirozenou součástí mého života. Ať už jde o posilovnu, dlouhé procházky nebo výlety na kole, je to můj každodenní rituál, který mi dává energii, rovnováhu i radost. Proto tento projekt vznikl. Z potřeby mít po ruce důvěryhodný zdroj, kde si snadno najdu ověřeného odborníka jak na pohyb, tak na výživu. 

Chcete vědět kdo za projektem stojí? A proč vznikla fitness mapa? TO vše najdete v blogovém článku.

Na blogu Klárko nepapej sdílím otevřeně svůj příběh, zkušenosti, recepty i pohled na život. Miluji vaření, psaní a tvoření obsahu, který má smysl. Píšu bez filtrů a bez přetvářky, tak jak věci skutečně jsou, s cílem dodat odvahu každému, kdo chce začít znovu a lépe.

Zároveň vedu Noblevita.cz, e-shop zaměřený na kvalitní doplňky stravy, přírodní kosmetiku a produkty, které podporují zdraví, vitalitu a krásu. Vybírám jen to, čemu sama věřím.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.
Certifikace
-

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »