„No pain – no gain.“
Jmenuju se Max, je mi 21 a miluju dřít ve fitku. Pravidelně už 6 let navštěvuji posilovnu a bavit mě to nepřestává. Chci pomoct lidem cvičit správně a dosáhnout jejich cílů
Mýty o fitness
Jak funguje spalování ve skutečnosti
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
wn
14. 5. 2026
Žádné komentáře
