Palíšek Jakub

Hlavní město Praha

Sportu se věnuji už více než 10 let – od běhu, cyklistiky, squashe až po badminton. Nejvíce mě ale oslovil fitness a silový trénink, kterému jsem zcela propadl. Neustále se v této oblasti vzdělávám, protože chci svým klientům předávat to nejlepší z moderních poznatků a praxe.
Mým cílem je pomáhat lidem cítit se silní, zdraví a sebevědomí ve svém těle – a to nejen během samotného tréninku, ale hlavně v každodenním životě.

Pokud jsi připravený změnit svůj životní styl, nebo už jsi na tuto cestu vyrazil a potřebuješ pomoc posunout se blíž ke svému cíli, jsem tu právě pro tebe.
Rád ti pomůžu, ať už jsi úplný začátečník, nebo mírně pokročilý. Ty máš své cíle, já ti pomůžu se k nim efektivně dostat.

Ať už je tvým cílem nabrat svaly, shodit přebytečná kila, pochopit správnou techniku cviků, nebo se zbavit bolesti zad – neváhej a ozvi se mi.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »