user-placeholder-woman-gray

Mgr. Pavla Carlsson

Hlavní město Praha

“Whether you think you can, or you think you can’t, you’re right.” Henry Ford

Prošla jsem si sportovní a soutěžní přípravou v atletice a karate, reprezentací i vedením tréninků mladých sportovců. Po ukončení studia jsem se již věnovala komerčnímu fitness a skupinovým lekcím, zejména silového a kondičního charakteru.
Při osobních trénincích maximálně respektuji bio-psycho-sociální jednotu člověka. Mým cílem je, aby se pohyb stal každodenní součástí vašeho života, abyste se po tréninku cítili fyzicky i psychicky lépe a dlouhodobě tak pozitivně ovlivňovali své zdraví.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »