“Tvoje tělo ustojí skoro všechno. Je to tvoje mysl, koho musíš přesvědčit.”
V oblasti sportu se pohybuji téměř celý život ( 15 let závodního aerobicu ) a ráda bych svou lásku ke sportu a zdravému životnímu stylu předávala dál. Ke svým klientům přistupuji zcela individuálně podle jejich možností a potřeb. Váš cíl můžeme společně uskutečnit, pokud jste ochotni na něm tvrdě pracovat. Žádný cíl není nedosažitelný.
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,
Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže
Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet
