Šárka Thiemlová

Okres Ostrava-město

Ahoj, jsem Šárka – osobní trenérka, která pomáhá lidem budovat postavu, zdravé návyky i sebevědomí .
Možná se ve fitku cítíš ztraceně. Možná máš pocit, že dřeš, ale výsledky nikde. Možná ses rozhodl/a právě začít.
Přesně v těchto situacích Ti pomůžu 💪🏼

Se mnou získáš jistotu v tréninku, pevnou postavu, sílu, kondici a energii, kterou pocítíš nejen ve fitku, ale i v běžném životě. Vytvoříme spolu plán na míru, který Tě bude bavit a posouvat krok za krokem dál.

Pokud chceš cítit jistotu, vidět výsledky a konečně posunout své tělo i sebevědomí na vyšší level – neváhej mě kontaktovat.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »