user-placeholder-man-gray1

Tomáš Tesař

Hlavní město Praha

“ Má role je být Vaším průvodcem na této cestě.“ Moje zaměření je koukat na tělo jako na celek, jak po fyzické, tak i psychické stránce.;
Obě věci se perfektně doplňují a podporují, výsledky tak potom přichází úplně samy.;
Pracuji spíše dlouhodobě, klienta poznávám, snažím se hledat cestu, správnou metodiku a techniku, které mu budou vyhovovat a zapadat do jednoho celku.;
Nejlepší výsledek je, když klient postupně pozná, co je pro jeho tělo nejlepší a zdravý životní styl se stane přirozenou součástí jeho života.;
Chcete sílu, objem, kondici, redukci tuku nebo se jen správně hýbat a být zdraví? Všechno je jen o jednom – zjistit, co vám funguje a začít to aplikovat, nikdy se nevzdávat a jít si za svým cílem.;

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »