Valérie Plopová

Hlavní město Praha

Mým cílem je, motivovat a vést člověka nejen ke cvičení, ale i k celkovému zdravému životnímu stylu. Mé zaměření je komplexní cvičení, aby člověk dokázal fungovat i v běžném každodenním životě a nic ho neomezovalo. Zároveň cvičím silově a jsem bývala závodnice v Bikini fitness. Krom toho dělám i akrobacii na závěsném kruhu, což znamená že rozvíjím i funkční stránku pro flexibilitu a mobilitu, která je taktéž velmi důležitá pro cvičení i pro běžný život.

Neboj se mě oslovit ve fitku a nebo mi napsat. Budu se těšit 🙂

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Co říjají moji klienti?

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

rozhovor
Pohyb

Pohyb má smysl v každém věku.

Ale musí být veden bezpečně Když se řekne fitness centrum, mnoho lidí si představí mladé, štíhlé a výkonné lidi, kteří přesně vědí, co dělají. Jenže

Celý článek »
žena s nadváhou a pohyb
Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete tuky.“„Když půjdete moc intenzivně, spalujete už jen cukry.“„Musíte se držet

Celý článek »