Blog – Moje fitness mapa

Přejít k obsahu

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Experti
- Experti – mapa
Blog
Partneři
FAQ
Kontakt

Blog

Výzvy

Praktické výzvy, které tě rozhýbou, posílí návyky a pomohou vydržet. Krok za krokem, s podporou odborníků,

Zobrazit články

Zdraví

Články o prevenci, regeneraci a zdravém životním stylu. Fakta, souvislosti a doporučení od profesionálů.

Zobrazit články

Tělo

Porozuměj svému tělu a nauč se s ním pracovat efektivně i bezpečně.

Zobrazit články

Pohyb

Trénink, rehabilitace i návrat ke sportu. Praktické tipy pro začátečníky i pokročilé.

Zobrazit články

Najít článek

Rubirky

Rubirky

Mýty o fitness

Novinky

Pilates

Pohyb

Tělo

Výživa

Výzvy

Zdraví

Rubriky

⦿ Mýty o fitness (1)
⦿ Novinky (2)
⦿ Pilates (0)
⦿ Pohyb (7)
⦿ Tělo (2)
⦿ Výživa (1)
⦿ Výzvy (4)
⦿ Zdraví (3)

Výzva pro měsíc

Prosincová výzva: Aktivních 600

Články

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Autor: Ludmila Kristofčáková24. 2. 2026

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a…

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Autor: Klára Heřmánková17. 2. 2026

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít…

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Autor: Klára Heřmánková8. 12. 2025

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá…

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Autor: Klára Heřmánková4. 12. 2025

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu.…

Prosincová výzva: Aktivních 600

Prosincová výzva: Aktivních 600

Autor: Klára Heřmánková30. 11. 2025

Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné…

Kdo má zodpovědnost za zdraví při tréninku

Kdo má zodpovědnost za zdraví při tréninku

Autor: Ludmila Kristofčáková29. 10. 2025

Právní odpovědnost trenéra a fitness centra Cvičení a pohyb má zlepšovat zdraví, ne ho ohrožovat.…

Není trenér jako trenér

Není trenér jako trenér

Autor: Ludmila Kristofčáková24. 10. 2025

Víte jak si vybrat správného trenéra a proč záleží na kvalifikaci? Dobrý trenér není jen…

Nutriční specialista vs. výživový poradce

Nutriční specialista vs. výživový poradce

Autor: Klára Heřmánková23. 10. 2025

Jaký je mezi nimi rozdíl, co říká legislativa a proč se liší ceny?Správně nastavená výživa…

Co je fitness a proč se ho nebát

Mýty o fitness

Co je fitness a proč se ho nebát

Autor: Klára Heřmánková9. 10. 2025

Co vlastně znamená fitness? Proč je toto slovo skoro tabu? Slovo fitness se dnes objevuje…

Pohyb jako elixír: silnější srdce, klidnější mysl, delší život

Pohyb jako elixír: silnější srdce, klidnější mysl, delší život

Autor: Ludmila Kristofčáková24. 9. 2025

Pohyb je jedním ze základních pilířů zdravého života. Přesto na něj v každodenním shonu často…

kvalifikace trenéra je základy

Pohyb

Je dostatek kvalifikovaných trenérů?

Místo je tu jen pro skutečné profesionály Sociální sítě jsou plné cvičebních plánů, výzev a

Celý článek »

Ludmila Kristofčáková 24. 2. 2026 Žádné komentáře

Stačí jen chůze??

Pohyb

Může být chůze jedinou formou cvičení?

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který máme. Nepotřebujete permanentku, speciální vybavení ani hodiny času. Stačí vyjít

Celý článek »

Klára Heřmánková 17. 2. 2026 Žádné komentáře

7 znaků, že vaše cvičení opravdu funguje

Pohyb

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá vědět, že se vaše kondice zlepšujete, stačí vědět, na co zaměřit. Pravidelný pohyb nejen posiluje svaly a srdce, ale zlepšuje i každodenní život díky lepší energii a odolnosti.

Celý článek »

Klára Heřmánková 8. 12. 2025 Žádné komentáře

zimní procházka

Pohyb

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu. Nepotřebujete speciální vybavení ani perfektní kondici. Stačí teplé oblečení, pár minut času a ochota vyrazit ven i když je zima, šero nebo mrzne. Právě v zimě má chůze překvapivě silné benefity: rozhýbe tělo, pročistí hlavu, posílí imunitu a dodá energii v období, kdy jí většinou máme nejméně.

Celý článek »

Klára Heřmánková 4. 12. 2025 Žádné komentáře

aktivních 600 minut na prosinec

Výzvy

Prosincová výzva: Aktivních 600

Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné soutěžení. Jen 20 minut denně, které vrátíš sám sobě. Jdeš do toho?

Celý článek »

Klára Heřmánková 30. 11. 2025 Žádné komentáře

Právní odpovědnost trenéra a fitness centra

Pohyb

Kdo má zodpovědnost za zdraví při tréninku

Právní odpovědnost trenéra a fitness centra Cvičení a pohyb má zlepšovat zdraví, ne ho ohrožovat.

Celý článek »

Ludmila Kristofčáková 29. 10. 2025 Žádné komentáře

trenéři jak si vybrat

Pohyb

Není trenér jako trenér

Víte jak si vybrat správného trenéra a proč záleží na kvalifikaci? Dobrý trenér není jen

Celý článek »

Ludmila Kristofčáková 24. 10. 2025 Žádné komentáře

obrázek nutriční specialistky

Tělo

Nutriční specialista vs. výživový poradce

Jaký je mezi nimi rozdíl, co říká legislativa a proč se liší ceny?Správně nastavená výživa

Celý článek »

Klára Heřmánková 23. 10. 2025 Žádné komentáře

Co vlastně znamená fitness

Mýty o fitness

Co je fitness a proč se ho nebát

Co vlastně znamená fitness? Proč je toto slovo skoro tabu? Slovo fitness se dnes objevuje

Celý článek »

Klára Heřmánková 9. 10. 2025 Žádné komentáře

pohyb je elixír života

Pohyb

Pohyb jako elixír: silnější srdce, klidnější mysl, delší život

Pohyb je jedním ze základních pilířů zdravého života. Přesto na něj v každodenním shonu často zapomínáme. Moderní styl života nás posadil k počítačům a za volant, ale naše tělo bylo stvořené k pohybu. A pokud mu ho nedopřejeme, postupně chřadne. Sedavý způsob života tiše a zákeřně poškozuje naše zdraví.

Celý článek »

Ludmila Kristofčáková 24. 9. 2025 Žádné komentáře

Page1 Page2

staň se trenérem co pomáha

vybavenifitness.cz

Přihlaste se k odběru novinek a zůstaňte s námi v pohybu.

Jednou za čas vám pošleme e-mail s odkazy články od odborníků, upozornění na nové terapeuty a speciální doporučení přesně pro vás.
Žádný spam, jen to, co vás opravdu zajímá.

Databáze odborníků na zdravý pohyb

Spojujeme lidi, kteří chtějí žít aktivně a zdravě, s těmi, kteří jim v tom mohou pomoci

Pro veřejnost

Můj účet
Mapa pohybových instruktorů
Blog
FAQ – nejčastější dotazy

Můj účet
Mapa pohybových instruktorů
Blog
FAQ – nejčastější dotazy

Pro instruktory pohybu

Můj účet
Důležité informace k registraci
Kurzy a školení

Můj účet
Důležité informace k registraci
Kurzy a školení

rychlé menu

Kontakt
Ochrana osobních údajů
Používaní cookies

Kontakt
Ochrana osobních údajů
Používaní cookies

Vedení projektu

Bc. Ludmila Kristofčáková
IČ: 03642810
Klára Heřmánková
IČ: 07841132

Copyright© 2026 Noblevita s.r.o. | All Rights Reserved