Rubrika: Mýty o fitness

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Jak funguje spalování ve skutečnosti

Fitness mýtus: Musíte být ve „spalovací zóně“, abyste hubli? „Držte tep mezi 120–130 a spalujete…
Co je fitness a proč se ho nebát

Co je fitness a proč se ho nebát

Co vlastně znamená fitness a proč jsme si z něj udělali skoro sprosté slovo? Když…