Autor: Klára Heřmánková

Stojí vám váha? Zjistěte proč tomu tak je, než začnete méně jíst!

Stojí vám váha? Zjistěte proč tomu tak je, než začnete méně jíst!

Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně…
7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá…
Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu.…
Prosincová výzva: Aktivních 600

Prosincová výzva: Aktivních 600

Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné…
Co je fitness a proč se ho nebát

Co je fitness a proč se ho nebát

Co vlastně znamená fitness? Proč je toto slovo skoro tabu? Slovo fitness se dnes objevuje…
Proč vznikla FitnessMapa.cz

Proč vznikla FitnessMapa.cz

Od zkušeností k nápadu Každý, kdo někdy hledal trenéra, fyzioterapeuta nebo výživového poradce, ví, že…