Autor: Klára Heřmánková

Záda bolí, ale vyšetření nic závažného neukázalo. Kdo mi může pomoct?

Záda bolí, ale vyšetření nic závažného neukázalo. Kdo mi může pomoct?

Důležité: Tento článek není určen pro nově vzniklou akutní bolest nebo situaci, kdy se objeví…
Zářijová výzva: Dej pohybu šanci

Zářijová výzva: Dej pohybu šanci

V rámci výzvy AKTIVNÍ ZÁŘÍ pro vás máme také výzvu. Vzpomeňte si, jaké to bylo…
Stojí vám váha? Zjistěte proč tomu tak je, než začnete méně jíst!

Stojí vám váha? Zjistěte proč tomu tak je, než začnete méně jíst!

Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně…
7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

7 znaků, že pohyb a cvičení přinášejí výsledky

Začít s cvičením a udržet si motivaci může být náročné, ale tělo vám rychle dá…
Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je nejlevnější recept na zdraví, klid i dobrou náladu

Zimní procházka je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak si zlepšit zdraví i náladu.…
Prosincová výzva: Aktivních 600

Prosincová výzva: Aktivních 600

Jednoduchý cíl, který zvládne opravdu každý. Nasbírat 600 minut libovolného aktivního pohybu. Žádné výkony, žádné…
Co je fitness a proč se ho nebát

Co je fitness a proč se ho nebát

Co vlastně znamená fitness a proč jsme si z něj udělali skoro sprosté slovo? Když…
Proč vznikla FitnessMapa.cz

Proč vznikla FitnessMapa.cz

FitnessMapa nevznikla proto, že bych si myslela že chybí databáze odborníků, upřímně, databází je dost.…